Slanker, fitter en sterker
met nieuwste fitnessmethode EMS!

Drie uur krachttraining in 20 minuten: dat klinkt te mooi om waar te zijn. Maar sterren zoals Sylvie Meis, Usain Bolt en topsporters van Bayern Munchen, Ajax en uit de Formule 1 maken er al gebruik van. Sinds dit jaar is deze nieuwe fitnessmethode, Electro-Musculaire Stimulatie (EMS), ook beschikbaar in Haarlem.

Voordelen EMS

EMS komt oorspronkelijk uit de fysiotherapie. EMS maakt je sterker en geeft je een beter figuur. zonder bodybuilderlijf. EMS activeert vooral de bestaande spiervezels in je lichaam waardoor deze efficiënter worden gebruikt.

Bijkomend voordeel: actievere spieren verbruiken meer energie. Je stofwisseling wordt dus hoger, waardoor je makkelijker afvalt. Ook als je niet traint. In rust hebben je sterkere spieren immers ook energie nodig. Van dat extra verbruik profiteer je 24 uur per dag, 7 dagen per week. Omdat de spier dankzij EMS wel iets kan groeien, worden in combinatie met het gewichtsverlies je spiercontouren beter zichtbaar. Het gevolg: een strakker, gezonder en mooier lijf.

Hoe werkt EMS?

Bij EMS krijg je een speciaal pak aan waarmee spieren 20 keer per seconde elektrisch worden aangespannen. De stroompjes zijn zo zwak dat ze ongevaarlijk zijn. Toch train je veel sneller dan in de sportschool met gewichten, want tegelijkertijd doe je speciale oefeningen onder persoonlijke begeleiding. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt zelfs dat trainen met EMS liefst 18 keer effectiever is dan normale krachttraining.

EMS training wordt begeleid door de deskundige mensen van Fit & Fast.

Wie is Fit & Fast?

Fit & Fast is in oktober 2013 begonnen met het aanbieden van EMS-trainingen in Amsterdam. Een half jaar later werd de tweede Amsterdamse locatie gerealiseerd. Vanaf april 2015 is Fit & Fast ook inhouse aanwezig bij LifeFit in Haarlem.

Fit & Fast bestaat uit een drietal enthousiaste ondernemers met een achtergrond in de sport en/of fysiotherapie.

Kijk voor meer informatie op www.fitenfast.nl

Liever eerst een proefles?

Nieuwe leden of andere geïnteresseerden kunnen éénmalig meedoen met een proefles.
Kosten per persoon: € 19,90