Na je training heerlijk ontspannen: Sauna
Bij elke LifeFit centre kan je na afloop heerlijk genieten van de sauna. Deze is gratis en gescheiden.
Regelmatig een sauna bezoeken, heeft een aantal voordelen:
- Goed voor je huid
De sauna heeft een licht uitdrogend en reinigend effect. Je gaat zweten en stimuleert daarmee je zweetklieren. - Gewenning aan warm en koud
Door vaak naar de sauna te gaan, train je de bloedvaten in je huid waardoor je minder last hebt bij kou en hitte. - Je hart en bloedvaten in conditie brengen
Een saunagang kan je hartslag omhoog stuwen. Je lichaam is namelijk druk met het rondpompen van bloed naar je huid om af te koelen. Op deze manier train je je hart en bloedvaten. (bijkomend voordeel is de verbranding van extra calorieën!)
Daarnaast heeft een sauna een ontspannend effect.
Nog nooit in een sauna geweest? Laat je informeren bij een van onze medewerkers.
